Meditazione Mindfulness Psicosomatica: sessioni di meditazione di gruppo guidate ed interattive.
Ulteriori informazioniSessione individuale personalizzata con un esperto del nostro team per implementare le tecniche mindfulness nel quotidiano, nelle proprie relazioni familiari e nel modo in cui comunichiamo.
Ulteriori informazioniMente Amica: Corso online introduttivo alla mindfulness da 6 sessioni di gruppo e 3 consulenze individuali. Gita Life Coach: Corso di 3 settimane sul testo chiave della meditazione Bhagavad-Gita.
Ulteriori informazioniValutazione e counseling nutrizionale personalizzati volti all'implementazione graduale di un'alimentazione sana ed equilibrata in linea alle proprie esigenze.
Percorso formativo volto al miglioramento dell'autogestione del menù e della spesa settimanale. Esperienza pratica in un supermercato: lettura delle etichette nutrizionali e scelta di alimenti di qualità.
Cicli di conferenze pluritematiche di educazione alimentare. Corsi di cucina plant-based ispirati ai principi dell'Ayurveda. Retreat esperienziali formativi sullo stile di vita e l'alimentazione ayurvedica.